ROGGEvlokken, TARWEvlokken, HAVERvlokken, zonnebloempitten, pompoenpitten, lijnzaad, gepofte TARWE.
tarwe, rogge, haver (gluten). Kan sporen bevatten van ei, selderij, mosterd, pinda, soja, melk, noten, sesamzaad, sulfiet, lupine.
| Voedingsstof | Waarde | Eenheid |
|---|---|---|
| Energie (kJ) | 1.854 | kJ/100gr |
| Energie (Kcal) | 441 | Kcal/100gr |
| Vetten | 18,1 | g/100gr |
| Waarvan verzadigde vetzuren | 2,3 | g/100gr |
| Koolhydraten | 52,1 | g/100gr |
| Waarvan suikers | 1,0 | g/100gr |
| Eiwitten | 14,6 | g/100gr |
| Voedingsvezel | 6,3 | g/100gr |
Benodigdheden : 350 gram granola , 75 gram honing , 75 gram boter.
Boter en honing lichtjes verwarmen en door de granola mengen.
Het mengsel op een bakplaat storten en ongeveer 15 minuten bakken op 180 graden.
